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肉末豌豆炒时蔬:豌豆是一种营养性食品,特别是含铜、铬等微量元素较多,铜有利于造血以及骨骼和脑的发育;铬有利于糖和脂肪的代谢,能维持胰岛素的正常功能滴哟司机版苹果。豌豆中所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化;
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香菇排骨焖饭:隔几天就会煮一次这样的米饭,加上喜欢的香菇、肋排,大量的洋葱炒香,和米饭一起焖熟,别提多香滴哟司机版苹果。说它是懒人饭,其实我内心是抵抗的,因为相对于平时我炒一盘清淡的下饭菜来说,它更费时一些。